幹活一整天心力交瘁之後，可以憑著按摩來舒緩疲憊哦！
面對眾多的按摩種類，到底該怎樣選擇呢？
今天就來介紹幾個挑選的重點，幫助你們可以更瞭解按摩是什麼！
按摩種類眾多，它們到底有什麼不相同？
便由我來詳盡為你們解說一下按摩種類
起初，我把按摩分三種
1.精油按摩
2.歐式按摩
3.日式按摩
1.精油按摩
與推拿相近，主要針對特定的穴位、經絡做搓、推的手法
合適需要疏通筋骨或身體腰痠背痛的上班族
2.歐式按摩
有巨大動作、強烈的按摩手法，主要是擰轉、扳動等巨大的動作來活動關節
合適緊繃、想快速放鬆的人
3.日式按摩
腳底與身體器官有許多相對應的穴位，從腳底開始進行搓的按摩手法
幫助身體需要疏通筋骨的人
上班族越來越注重人體保健，故妥當按摩會帶給人體許多好處
那麼按摩到底有什麼好處呢？接下來便通通告訴大家
1.促進血液循環：按摩時可以幫助全身紓壓，讓人體與心裡都可以感受到舒適
2.紓解壓力：透過按摩特定穴位，可以紓緩人體疲勞
3.放鬆身體：妥當的按摩力量才能令人體不會受傷，還能夠有按摩好功效
透過這篇文章，大家應該都學會了吧！
掌握按摩種類的不相同按摩手法以及好處
你務必找到合適的按摩
參考資料
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