女主人風尚沙龍

想要舒適的睡眠，不外乎即為要選擇一個舒適感相當高的床墊，而床墊可以選擇得類別和品牌卻大幅的大於我們的認知。除了路邊常常看到的床墊店鋪、比較大間的床墊供應商抑或是藝人推薦的百貨公司名床以外，網路上也具備滿多的床墊電商供大家做選擇。

要是大家不想購入昂貴的國外進口床墊，但又想要一張舒適度出色的床墊，那麼一來該怎麼樣挑選呢？別煩惱，下述我們將會推薦種種的床墊資訊給大家了解，及時隨我們一同看下去喔～

(1)使硬床更軟綿綿

推薦能夠在原本的床墊上方擺置厚度5公分、7.5公分或10公分的乳膠床墊，那樣一來床墊即可變更為軟綿綿。可是務必注意原先的床墊彈簧是不是擁有損壞又或是下陷的狀況，若這樣的狀況發生，推薦再次入手新的床墊，別使用乳膠床墊。

(2)令軟床更加硬

可附加厚度超過7.5公分的乳膠床墊，增添原先床墊的支撐效能，令床墊較擁有彈性。要是原來的床墊支持短缺抑或是具有下陷的狀態產生，推薦可以直接買新的床墊。

(3)使陳舊的床墊晉升

推薦在舊的床墊上面使用厚度7.5公分或者10公分的乳膠床墊就能令床墊霎時晉級。不過床墊彈簧如果具備損壞抑或是下陷的情況推薦直接買嶄新的床墊。

(4)直接運用在木質地板上方

可使用厚度高於10公分的乳膠床墊，這個方法合適任一個人。

(5)直接使用在床架上方

推薦使用厚度超過10公分的乳膠床墊，且任何人都能運用。

乳膠床墊的製造材料：橡膠汁液中的橡膠蛋白酶擁有驅蟲和對防蟎具備特別良的效果。通常塵蟎喜歡有縫隙可以鑽可以躲的，而乳膠床墊為一體成形製造的，表層柔順沒有孔隙，使塵蟎沒有地方能夠鑽，可以有效果的達成防蟎，減低塵蟎的沾黏，降低塵蟎的沾染便等同於減少了塵蟎的排泄物，針對抗敏防蟎即更近一步。所以，乳膠床墊是具有防蟎功用的！容易過敏的人不止推薦挑選自然乳膠床墊以外，還可以增加上孔徑細微的防水保潔墊，加倍避免塵蟎鑽進入床墊中躲藏，對於防範過敏的效用更為良。

(1)透氣跟舒服為選擇的重點

盛夏天候濕熱，就算很多宿舍都會供學生冷氣，睡眠時身體常常會自動排放熱氣與濕氣來調控體溫，令肌膚接觸床墊時發生炎熱的狀態。有些乳膠達人推薦，「富含很多排氣孔的天然乳膠床墊可以有效用地放出濕氣以及熱氣」，於是假設想要提升睡眠水平，推薦能運用乳膠床墊。

(2)絕對不能忽略防蟎和抗菌

悶熱的環境經常令寢具滋生塵蟎與細菌。推薦學生不光一定要定期清潔枕巾以及床單，還一定要挑選可輔助防蟎與抗菌的床單。專家提到，「塵蟎厭惡乳膠蛋白的味道」，於是天然的乳膠床墊跟普通的矽膠床墊相比更不利塵蟎孳生，也可更加有效地抗菌。

(3)軟硬資質必須貼服學生的身體

床墊過分硬的時候會使得壓力聚集在身體較為重的區域，長時間之後將造成身體疲憊和腰痠背痛。床墊過度軟的時候就會引發支持能力缺少，經常使人體緊繃。自然乳膠床墊有優秀的支撐效能，能夠減低人體壓力，密合身體的曲線，輕易地就可讓人體紓壓，相當合適學生。

各位絕對要注意，想要提高睡眠品質，必定要挑選具有支持脊椎以及紓壓肌肉兩個功用的薄床墊。滿多薄床墊僅有放輕鬆肌肉的作用但支撐的效能經常缺少。支撐作用不足的薄床墊盡可能別長時間運用。那哪個時間擁有使用薄床墊的需要呢？下面推薦某一些合適運用薄床墊的良機。

◇運用在日式地板時薄床墊能特別便捷地收納。

◇孩童雙層床或上下舖十分適合使用薄床墊。

◇學校宿舍運用薄床墊也非常方便。

◇本來的床墊過於硬時，推薦能增加上一層薄床墊，提升舒適度。可是假如本來的床墊受到損毀或者太過軟，便不要使用薄床墊了。

人體的形狀從側面看是S型，於是於平躺床墊時，腰部為懸空而背部與臀部是貼著床的；下面推薦一些觀念給大家瞭解床墊軟硬會帶來怎麼樣的影響。

床墊太硬：若起床時，腰部會覺得酸痛，指床墊太過硬，沒提供充足的包覆力支撐腰部，腰部一直處於懸空狀態因此感覺不舒服。（這個指起床的時候短時間感覺到的酸痛，長久的酸痛推薦還是請尋求醫生的幫忙。）

床墊太軟：倘若睡起來時，背部覺得酸痛，代表床墊過度軟，沒辦法接受身體的重量，導致睡著的時候脊椎一直往下沉，背部便不自覺的一直使力，因此感覺酸痛。

參考資料

台南清潔隊拆割廢床墊掉出近7萬現鈔送交警方| 中央社| 新頭殼 ...

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